動かせば必ず変わる-だれでもイベント①5・25ピクニックヨガ

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こんにちは!

塾長のくまがえです

日に日に陽射しが強くなるのを感じながら、5月の爽やかな気候の今楽しめるピクニックヨガを開催しました。

気づくと日常生活の中で土に触れたり、地面に寝っ転がることってほとんどなくなっています。

今回は塾の庭にレジャーシートを敷き、机や椅子を置いて土や緑に近づいて、そのにおいや感触をうけとれるようにしました。

子供たちや大人たちが集まってまずはのんびりランチタイム!

木漏れ日の下、おむすびやサンドイッチ、肉まんを頬張る時間はとっても特別でした!

お腹が落ち着いたら、各々虫をとったり、くつろいだり、笛を吹いたり…

14時半頃からヨガが始まりした!

体を呼吸と動作でゆるめながら、自分の今の状態を丁寧に見ていくとヨガの始めと終わりでは確かに変化があったのに気づきました。呼吸のしやすさ、体の動かしやすさ、スッキリ感ー

「動かせば、必ず変わる」

ヨガを教えてくださったゲストのMINA先生が教えてくださいました。

これはヨガに限らないことだと思いました。

体を動かすこともですが、視点を変えてみることも動かすことだと思います。

普段正面から見ているのでは気づかない葉の裏側や、葉の間から差し込む日の光の煌めき。寝っ転がって見上げてみた時、日々の景色がこれほど豊かさを秘めていたのかとハッとしました。

見ること、聞くこと、味わうこと、触れること、嗅ぐことー五感を豊かに使うことで、自分が美しいと思うもの、良いと感じるものがはっきりします。自分が感じることに素直になると、またすっきりと前に進む力が湧いてきます。

まずは動いてみる。そうして自分の感じ方を認め、受け入れていくこと。私も大事にしていきたいと思います。

☆*:.。. .。.:*☆6月と7月のだれでもイベントのお知らせ☆*:.。. .。.:*☆

6月29日(土)14時〜15時半 ゆらゆらモビールづくり

7月27日(土)13時〜15時 バターナイフづくり

 

 

 

 

 

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